Taijiquan fördert ein gesundes Leben

Von den vielen erwiesenen gesundheitlichen Wirkungen für den heutigen Menschen sicherlich am wichtigsten sind diejenigen, die mit der deutlichen Stressreduktion und Stabilisierung des Nervensystems einhergehen; z. B. Normalisierung des Blutdrucks, Minderung von Ohrgeräuschen, Linderung bei Ängsten, Burn-Out-Syndrom und depressiven Verstimmungen, Verringerung des Diabetesrisikos und Verbesserung des Kreislaufs und des Immunsystems besonders bei Allergien und Asthma.

Durchblutung und Lymphzirkulation verbessern sich. Durch die hohe Konzentration, die notwendig ist, um die notwendige Körperbeherrschung aufzubringen und die zum Teil komplexen Übungen durchzuführen, fällt es leicht, einen freien Kopf zu bekommen.

Deswegen wird Taijiquan auch von Ärzten und Krankenkassen zur Prävention empfohlen.

zum Anfang

Kontakt | Impressum design: katzengrafik.de